Kuv Tab Tom Nrhiav Kev Pab​​ 

Koj tsis nyob ib leeg. Thoob plaws tebchaws, 51.5 lab tus neeg laus tawm tsam nrog kev puas siab puas ntsws thiab 19.7 lab tus tib neeg tawm tsam nrog kev haus dej cawv lossis yeeb tshuaj.​​ 

Yog tias koj xav tias koj tab tom muaj xwm txheej ceev rau ib qho kev kho mob uas tsis xav txog, suav nrog kev kho mob xwm txheej ceev, hu rau 911 lossis mus rau chav xwm txheej ceev uas ze tshaj plaws kom tau txais kev pab. Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tias muaj kev kub ntxhov, thov hu rau 911 lossis National Suicide Prevention Lifeline ntawm 1-800-273-TALK (8255).​​ 

Txhua lub chaw haujlwm saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb hauv nroog muaj cov xov tooj kub ceev 24/7 rau cov neeg hauv zos uas tab tom nrhiav kev pab thaum muaj teeb meem thiab kom nkag mus rau cov kev pab cuam kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb hauv zos. Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv ntawm koj lub nroog ntawm qhov txuas no rau Cov lej xov tooj ntawm Kev Kub Ntxhov Txog Kev Noj Qab Haus Huv ntawm Lub Nroog.​​ 

Txhua tus neeg nyob hauv tuaj yeem hu rau 24/7 lossis taug kev mus rau hauv lub nroog lub chaw saib xyuas kev puas siab puas ntsws thaum lub sijhawm ua haujlwm, thiab tham nrog tus neeg ua haujlwm kub ntxhov. Peb txhawb kom cov neeg hauv tsev neeg hu lossis tuaj rau hauv yog tias lawv txhawj xeeb tias tus neeg hauv tsev neeg yuav ua phem rau lawv tus kheej lossis tab tom xav txog kev ua phem - lub tuam tsev saib xyuas kev puas siab puas ntsws hauv nroog tuaj yeem pab lawv tsim txoj kev nyab xeeb.​​ 

Yog xav paub ntxiv txog cov kev xaiv kho mob kev siv tshuaj yeeb dej cawv nyob ze koj, nrhiav kab nkag mus rau hauv koj lub nroog, lossis nrhiav cov chaw muab kev pab raws li tus lej zip code ntawm XaivMAT.org.​​