Mga Unang Hakbang
Pagtutulungan ng California para sa Pangmatagalang Pangangalaga
Sinusuri ang Iyong Sitwasyon
Ang pag-uusap ay mura, ngunit hindi kung saan ang pangmatagalang pangangalaga ay nababahala. Ang isang maagang pag-uusap sa mga mahal sa buhay tungkol sa mga inaasahan sa pangmatagalang pangangalaga ay ang nag-iisang pinakamabisang hakbang na maaari mong gawin. Iniiwasan nito ang dalamhati, hindi pagkakaunawaan at galit na naglalarawan ng mga desisyon sa pangmatagalang pangangalaga sa isang krisis.
It all starts with a conversation.
Conversation Primer
Hindi madaling magsimula ng pag-uusap sa isang mahal sa buhay tungkol sa pangmatagalang pangangalaga. Nakakausap mo man ang iyong mga magulang o ipinapaalam sa iba ang iyong mga kahilingan, ang pag-uusap ay maaaring maging emosyonal at nakakapanghina. Gayunpaman, mahalagang pag-usapan ang makatotohanang mga inaasahan, at bumuo kami ng isang listahan ng mga tanong upang gabayan ka sa mahirap na paksang ito.
Mga tanong na dapat itanong tungkol sa pangmatagalang pangangalaga:
- Saan at paano mo gustong gugulin ang iyong mga taon ng pagreretiro?
- Ano ang iyong mga nais tungkol sa pangmatagalang pangangalaga?
- Anong papel ang inaasahan mong gampanan ng iyong mga mahal sa buhay?
- Anong papel ang inaasahan ng iyong mga mahal sa buhay?
- Kakayanin ba ng isang miyembro ng pamilya ang pasanin ng pag-aalaga?
- Kung kailangan mo ng pangmatagalang pangangalaga, anong uri ng setting ang pipiliin mo?
- Anong mga mapagkukunang pinansyal o saklaw ng seguro ang nasa lugar o maaaring ilagay sa lugar?
Dolyar at Sense
Huwag iwanan ang pag-uusap nang walang plano. Umupo at suriin ang iyong mga pananalapi at ihambing ang mga ito sa iyong mga inaasahan. Kung wala na, lapitan ang lahat sa mesa sa kusina at talakayin ang sitwasyon, at tukuyin ang mga tungkulin na gusto mong gampanan nila upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan sa ibang pagkakataon.
May Calculator ng Gastos sa Pangmatagalang Pangangalaga ang AARP para matulungan kayo at ang inyong pamilya na tantyahin ang mga gastos at serbisyo sa inyong lugar.
Ang Side ng Tao ng Isyu
Una at pangunahin, ang pangmatagalang pangangalaga ay isang napakapersonal na isyu na hinubog ng mga emosyon, dynamics ng pamilya at komunikasyon gaya ng mga alalahanin sa pananalapi na karaniwang nauugnay sa mga talakayang ito. Ang mga sumusunod ay ilang mahalagang link ng artikulo tungkol sa pagtugon sa mga tunay na isyu at pantao.
Minsan dumarating ito bilang isang krisis sa hatinggabi; para sa iba, ang pag-aalaga sa isang may sakit na mahal sa buhay ay naging bahagi na ng pamilya sa paglipas ng panahon…
Ang Mga Gantimpala ng Pag-aalaga
Si Gail Gibson Hunt, na namamahala sa National Alliance for Caregiving (NAC) sa Washington, D.C., ay nagbabala na ang pangangalaga ay hindi isang patolohiya. Kahit na ang mga tagapag-alaga ay nakakaranas ng mas mataas na antas ng stress kaysa sa mga nasa pangkalahatang komunidad; at kahit na madalas silang nag-uulat ng masasakit na emosyonal, pisikal, sosyal, at pinansyal na mga hamon, karamihan ay nagpapahayag pa rin ng malaking kasiyahan sa pagiging tinawag sa pangangalaga…
Mga Mapagkukunan ng Komunidad at Pangangalaga sa Sarili
Maraming babaeng tagapag-alaga na nasa katanghaliang gulang at matatandang babae ang nagsasabing mas maaalagaan nila ang kanilang mga sarili kung mayroon lamang silang sapat na enerhiya. Ang pagkapagod ay isang karaniwang reklamo; kadalasan itong lumilitaw dahil nahihiya o ayaw humingi ng tulong ang mga tagapag-alaga. Nangyayari rin ito dahil sa kakulangan ng kamalayan sa kayamanan ng mga serbisyo sa pangangalaga sa matatanda na nakabase sa bahay na umiiral sa bawat komunidad…